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《自控力》读后感400字

当我们陷入爱情的时候,大脑的前额叶皮质会散发多巴胺,多巴胺会让人产生快乐的感觉,和恋人一起时时刻刻都会很开心。

当然,我们在吃甜食,油炸等高油高糖的时候,大脑也会分泌很多多巴胺。如果,我河南哪家医院治疗癫痫病比较好们很难过亦或者在经历了一天辛苦的工作,我们经常和朋友们出去大吃一顿。因为我们的大脑是站在我们这边,发出指令“太累了,你需要休息”。大脑的补偿指令会让人去接触让他快乐的东西~

一味的拒绝这种补偿渭南医院治疗癫痫病哪个好可能会导致更不好的后果。节食减肥,一味拒绝美食,身体有一天会抵抗不住的,随后的反弹的更高,这就是所谓的“越减越肥”。

tip:改变自己的想法

普通人:我不能吃

北京治疗癫痫医院在哪里

女明星:我不想吃

从我不能到不想,改变了主观能动性,从被动拒绝到主动拒绝。

tip:别癫痫还有什么药啊太在意自己做过的努力

完成计划的途中,别想着自己已经完成多少了,那会给自己偷懒的借口,形成肌肉记忆。总想着自己过去曾做过什么,会消磨自己的意志力。作者:予几的小公举

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